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Stevie Zollinger

September 17, 2023

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Ob durch gesunde Ernährung, körperliches Training, spezielle Gels, Tabletten oder durch das Vermeiden von Testosteron Killern – es gibt viele gute Wege, mit denen sich der Testosteronspiegel steigern lässt, ohne negative Folgen für den Körper zu befürchten. In einer Studie aus Südkorea fanden Forscher heraus, dass „Körper- und Viszeralfettmasse eine geringfügig signifikante negative Korrelation mit dem Serum-Gesamttestosteronspiegel aufweisen“ – das heißt, dass diese beiden Fettarten mit einem niedrigeren Testosteronspiegel korreliert sind. Denn je dicker der Bauch, desto niedriger ist der Testosteronspiegel – so das Ergebnis zahlreicher Studien. Fettgewebe ist eine Hormonfabrik, es produziert aber die falschen Hormone, baut männliche zu weiblichen um. Mit etwa 30 Jahren nimmt die Produktion und somit der Testosterongehalt im männlichen Körper ab. Schätzungsweise sinkt der Testosteronspiegel zwischen 30 und 40 Jahren um etwa 1 % pro Jahr. 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