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Zeitlich flexibel – du kannst auf deine innere uhr hören und selb. Besonders in den kühlen Jahreszeiten wird gerne im Fitness Studio oder zu Hause trainiert. Doch welche Smartwatches eignen sich am Besten für Workouts, Krafttraining oder Crossfit. Die beste Smartwatch für Training, Workouts und Gesundheit zu finden kann bei dem riesigen Angebot sehr schwierig werden. Deshalb zeige ich Dir die aktuell besten Uhren für Sport und Fitness im direkten Vergleich. Generation) – gibt es auch die 8. Wir zeigen, welche Neuerungen es im Vergleich zum Vorgänger gibt und sagen, welche Sport-, Gesundheits- und Sicherheitsfeatures die Apple Watch Series 8 zu bieten hat. Plus: ein ausführlicher Sporttest beim Laufen, Radfahren, Schwimmen und Workout. Die beste allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit liegt in der Regel zwischen 16 und 19 Uhr vor. Der Muskelaufbau hängt allerdings auch stark von der Ausschüttung des Hormons Testosteron ab. 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